Тоня — маленькая зайка. Она живёт в доме с зелёной калиткой, на улице Одуванчиков.
Утром Тоня идёт в садик. На улице гуляют собаки. Как только Тоня видит собаку, она переходит на другую сторону.
У Тони от страха дрожат коленки. Она называет их «коленки-дрожалки».
Однажды у калитки она увидела большого пса. Он лежал и грелся на солнце. Пёс не лаял. Он даже не смотрел на Тоню.
Рядом стояла бабушка Ася, его хозяйка. Она сказала: «Это Бублик. Он старый и очень спокойный».
Бабушка Ася рассказала три правила. Первое: сначала спроси у взрослого — «Можно погладить?». Второе: подходи медленно, не беги и не кричи. Третье: если пёс отворачивается или зевает, скажи «спасибо» и отойди.
Тоня посмотрела на свои коленки. Они дрожали. Тогда она сделала три медленных вдоха и выдоха.
Тоня спросила: «Можно погладить Бублика?» Бабушка Ася кивнула. Тоня подошла медленно, руки вниз.
Она протянула руку ладонью вниз. Бублик понюхал её руку. Потом он тихо вздохнул и прикрыл глаза.
Тоня погладила его по тёплому боку. Шерсть была мягкая, как старая шерстяная кофта. Коленки больше не дрожали.
Теперь Тоня знает: страх можно сделать меньше. Не сразу, по шагам. Иногда она просто идёт мимо и здоровается с собаками издалека.
А если коленки всё-таки дрожат, она делает три медленных вдоха. И вспоминает тёплый бок Бублика.
Как читать (подсказка взрослому)
- Читайте спокойным, ровным голосом. На словах «коленки-дрожалки» можно чуть улыбнуться — это не страшно, это знакомо.
- После третьего правила остановитесь и спросите: «А ты бы что сказал собаке, если бы она зевнула?»
- В конце не объясняйте мораль. Просто спросите: «Как думаешь, чего Тоня теперь боится меньше?»
Что важно не упустить
- Три правила — это и есть «инструмент»: спросить взрослого, подходить медленно, уважать сигнал собаки «пока».
- Тоня сама делает вдохи, сама спрашивает разрешение и сама протягивает руку. Помощник рядом, но шаг делает она.
- Финал честный: страх не исчез совсем, он стал меньше. Это нормально и так и бывает.