В маленьком дупле на старой сосне жил бельчонок Рыжик. Каждый вечер он ложился спать в свою круглую постельку.
Но сегодня сон не приходил. Одеяло казалось колючим, а подушка — слишком мягкой.
Рыжик ворочался и тихо вздыхал. Раньше всё шло по порядку: водичка, сказка, любимая шишка под боком. Сегодня этот порядок рассыпался, как бусинки.
Тогда в дупло заглянула мама. Она села на край постельки и погладила Рыжика по спинке.
Давай построим лесенку из трёх ступенек, — сказала мама. — Каждая ступенька поможет тебе спуститься к сну.
Первая ступенька — водичка. Рыжик сделал три маленьких глотка из своей чашки.
Вторая ступенька — сказка. Мама рассказала про облако, которое искало свою подушку.
А третья ступенька какая? — спросил Рыжик. — Выбери сам, — ответила мама.
Рыжик подумал и выбрал плюшевую шишку Шишу. Он положил её рядом с собой и укрыл краешком одеяла.
Потом Рыжик сам повторил порядок: водичка, сказка, Шиша. Теперь он знал, что делать, если сон не приходит.
Мама поцеловала его в макушку и тихонько прикрыла дверцу дупла.
Рыжик прижал Шишу, вздохнул и закрыл глаза. Ступеньки были на месте, и сон пришёл сам.
Как читать (подсказка взрослому)
- Читайте медленно, а к концу — тише и мягче, будто сами спускаетесь по ступенькам.
- После каждой ступеньки делайте маленькую паузу: пусть ребёнок мысленно на неё наступит.
- Предложите заранее выбрать «третьего» — игрушку, которая будет ждать в постели.
Что важно не упустить
- Ритуал держится на повторе: те же три шага каждый вечер, в том же порядке.
- Третью ступеньку ребёнок выбирает сам — это его собственное решение, а не правило взрослого.